Neofarmers Protein Powder 100gm

🥛 Protein Powder 100gm – তথ্য ও বিশ্লেষণ 📦 সাধারণ উপাদান: একটি সাধারণ প্রোটিন পাউডার ১০০ গ্রামে যা থাকে (ব্র্যান্ড অনুযায়ী পরিবর্তন হতে পারে): উপাদান গড় পরিমাণ (প্রতি 100g) প্রোটিন 60-80g কার্বোহাইড্রেট 5-20g ফ্যাট 1-10g ক্যালরি 350-450 kcal ফাইবার 0-5g ভিটামিন ও খনিজ বিভিন্ন রকম, যেমন B12, ক্যালসিয়াম, আয়রন ইত্যাদি 💪 উপকারিতা: মাংসপেশি গঠনে সাহায্য করে ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে দ্রুত এনার্জি প্রদান করে (বিশেষ করে জিম বা ব্যায়ামের পর) 🥄 ব্যবহারের নিয়ম (সাধারণত): ১-২ টেবিল চামচ (প্রায় ২৫-৩০g) এক গ্লাস পানিতে, দুধে বা স্মুদি-তে মিশিয়ে খাওয়া যায়। খাওয়ার সময়ঃ সকালে খালি পেটে বা ব্যায়ামের পরে। ⚠️ সতর্কতা: কিডনি সমস্যায় ভুগলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া খাবেন না। বেশি খেলে গ্যাস/অম্বল হতে পারে। শিশুদের ক্ষেত্রে শুধুমাত্র নির্দিষ্ট শিশুদের প্রোটিন পাউডার ব্যবহার করুন।